Workout

ヨガのポーズを取り入れたワークアウトのクラスです。ダンサーとしてトレーニングを積んできた私たちが、筋力アップのために編み出したクラスです。筋力をあげることは、ヨガのポーズの理解を深めるのにも大変役にたちます。身体を引き締めたい方から、プロのダンサーやアスリートの方々にもおすすめのクラスです。

This is a workout class using some yoga asana. As trained dancers we will help you improve muscle strength. You will have a better understanding of asana by working on your muscle strength. Suitable from those who 'simply want to get fitter', to professional dancers or athletes.

 

 

 

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